营养价值的知识分享

墨鱼就是我们所说的乌贼，它全身都是宝，连墨鱼汁都有很高的营养价值。女性滋补养身，首选应当是墨鱼。在《本草纲目》中就有关于墨鱼的记载，可见它的药用价值。它对人的身体有什么益处呢？本期的健康饮食文化带你了解墨鱼的营......

榴莲产自于热带地区，被誉为“水果之王”。水果本身散发出浓烈的气味，喜欢它的自然而然也喜欢这个香味。许多人也无法忍受这种气味，有些地方也禁止带榴莲进入。本期健康饮食文化带你来看看榴莲的营养价值。一只榴莲果肉中......

鸡头米相信大家一定都不陌生，其果肉既可食用又可做药用，可以说它浑身都是宝啊。那么生活中很常见的鸡头米又有什么样的营养价值呢？本期的健康饮食文化带你了解：又名“芡实”的鸡头米的营养价值。鸡头米的营养价值种子含淀......

猪肝含有丰富的营养物质，富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，深受人们的喜爱。它是十分理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用。本期的健康饮食文化，为你解析。猪肝的营养价值猪肝是一种家庭......

中华饮食是博大精深的，而且非常的具有历史文化底蕴，每一种食材都有自己的药性，鸭肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。本期健康饮食文化为你解析鸭肉的营养价值。鸭......

贝爷的《荒野求生》是一个非常著名的野外求生节目，贝爷不仅吃各种恶心的食物，而且还说富含丰富的蛋白质，但是我国确实有一种令人感到恐惧的食物，是东北的美食之一，本期健康饮食文化为你解析蚕蛹的营养价值。1、蚕蛹所含的......

说到枸杞，人们一般都会用红枸杞来泡水、炖汤等等。而相比于红枸杞，黑枸杞含有更丰富的营养价值，有着“软黄金”的美誉。那你知道黑枸杞有什么营养价值吗？如何食用黑枸杞比较好。本期的健康饮食文化，为你解析。黑枸杞的营养......

龙族一直都是凡人仰望的神兽，从古代的许多帝王身上的龙纹服饰时就能看出龙族对于华夏民族的重要，火龙果光荣承担了这个龙的名字，你知道火龙果有哪些营养吗？本期健康饮食文化一起了解吧！火龙果中含糖量较高，水分83.75克，还有......

海鲜是我们日常生活中十分喜欢的一类食物，特别是海鱼都特别受人们的喜爱。它们种类十分繁多，肉质十分的鲜美，脂肪又少，营养丰富，含有DHA能很好的提高记忆力。那么有什么好吃的海鱼呢？本期的健康饮食文化，为你解析。鳕鱼肉味......

虾皮并不是我们要吃虾的时候剥的那个皮，而是一种叫做毛虾的海产虾类。它是我国海产虾类中产量最大的虾类资源，它个体小，不为人注意，但是它加工出来的时候确实很大的。本期健康饮食文化为你介绍虾皮。毛虾是我国海产虾类中......

鲍、翅、肚、参并称中国四大海味，其中鲍鱼位居四大海味之首。从古至今，鲍鱼一直是大型宴会中的菜。海鲜对人体的功效有很多，那么鲍鱼的营养价值都有什么呢？不妨一起来饮食文化里看看吧。鲍鱼性平、味甘咸，归肝经；具有养血、......

香菇相信大家都十分的熟悉，是我们日常中经常食用的一种菌类，有着丰富的营养价值，对身体十分的有利。特别是香菇炖排骨这汤类深受大家的喜爱，那么香菇是发物吗？本期的饮食文化，为你解析。香菇，又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、......

豆腐的种类变化多样，品种十分的繁多，有着各种各样的豆腐佳肴。豆腐作为全球公认的营养食品，补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，乃绝佳的的养生食品。那么豆腐都有什么营养价值呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、延......

猪血是我们日常生活中十分常见的一种食物，不过相比于猪血，鸭血更受人们的喜爱，不过这也不表示猪血就不好了。猪血具有补血养心，熄风镇惊，下气，止血之功效。本期的健康饮食文化，为你解析。猪血的营养价值铁是人体重要的必需微......

菠萝蜜是最着名的热带水果，众所周知，热带水果的一个最大的特点就是甜，菠萝蜜也不例外，而且它全身都是宝，连里面的核都可以食用。且营养价值非常高。本期的健康饮食文化就带你了解菠萝蜜的营养价值。菠萝蜜的营养价值很高，含......

每年到了秋天，好吃的柿子总是摆满了所有的水果店以及超市，柿子更是能够达到润肠通便的功效，不过再好的东西吃得多了也会对身体不好的，你知道柿子的营养价值有哪些吗？那么，本期健康饮食文化一起了解一下吧！润肺化痰生津止渴清......

油菜又叫做油白菜，是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，营养价值十分的丰富，特别是维生素C含量特别的高。那么你们知道油菜有什么营养价值和功效吗？本期的健康饮食文化，为你解析。油菜的营养价值1、油菜为低脂肪蔬菜，且含有......

水果是我们日常生活中经常食用的一种食物，很多的水果都是十分的美味，但是也有很多味道十分独特的水果。大部分人觉得很难吃，吃过一次那就终生难忘绝不会有第二次了，只有小部分喜欢这类味道。本期的水果养生，为你解析。榴莲......

茭白相信大家都不陌生，它是餐桌上偶尔会出现的一道美食。喜欢它的人很多，但仅仅只是它的口感好，还是为了它的营养价值高，那就不得而知了。蔬菜通常都是有益于人的身体健康。那么茭白呢？本期健康饮食文化就来介绍茭白的营养......

对于那些爱美的女性来说，对牛油果不可能说不认识，因为牛油果的美容功效是很受关注很受消费者青睐的。对皮肤的效果更加是卓越。对眼睛的保护也是十分有益。本期健康饮食文化将为你介绍牛油果怎么吃才好吃。牛油果的营养......

健康是掌握在人自己的手中，健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。所以现在的人已经开始注重健康问题了，尤其是生活中的一些饮食健康。那么雪里红的营养价值都有哪些呢？本期饮食文化带你来看看。雪里红的营养价值......

鱿鱼是中国十分热门的一种海鲜，十分受人们的喜欢。它的营养价值十分的高，它含有大量的牛磺酸，可以很好的缓解疲劳，营养价值完全不逊色于牛肉和金枪鱼。本期的健康饮食文化，为你解析。鱿鱼的营养价值1、鱿鱼富含钙、磷、铁......

西兰花原产于地中海东部沿海地区，现在已渐渐成为大众心里的“绿色食品”。都知道多吃西兰花有益身体健康，它除了能防癌抗癌还有什么作用？它的营养价值究竟有多高呢？本期的健康饮食文化带你了解。西兰花中的营养成分，不仅含......

处暑是属于秋天的节气，在秋天，人们最容易出现的现象是秋燥，但是秋燥是可以预防的，比如多吃些水果蔬菜，那么在处暑吃什么水果最好，既能防止秋燥营养价值又高呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！处暑吃什么水果最好火龙......

红酒虽是一种酒类，但是在生活中的作用却体现在很多方面，和食物共用是其一大特点。今天，要通过红酒文化介绍的是关于红酒泡洋葱，让我们一起去看看这样的饮品有什么样的做法，又有什么营养价值。做法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外......