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膳食的知识分享
秋分吃什么|秋分吃粗粮补充膳食纤维
秋分时节,我国各地秋意渐浓,民间进补的饮食活动仍在持续中,不过人们在秋季进补的时候如果吃多了大鱼大肉,总会给肠胃带来一定的负担,营养专家建议,这个时候可以多吃一些富含纤维素的五谷杂粮,让胃肠消化更加畅通,现在就让老黄......
08-28
养胃的食物秋季养胃膳食有方
步入秋天,天气渐渐转凉。有肠胃炎的人得注意了,肠胃是很脆弱的部位,受凉或者饮食不当,都有可能引起肠胃不适,特别是在早晚温差大的秋季。调理肠胃得从饮食上下功夫。那么以下是饮食文化为大家介绍的十款秋季养胃的食物。赤......
01-05
三九天寒|两道必备膳食疼爱你的胃
俗话说“数九寒天,冷在三九”,三九天是一年之中最冷的一段时间,中医养生学认为,人们在这个时候应注重御寒保暖、保藏阳气,更要避免过度劳累,亏损肾精,饮食方面则可以多吃一些热量丰富的食物,羊肉就是一个好选择,那么就来看看用......
11-12
节气养生法之秋季运动养生膳食
我国民俗传统习惯注重节气养生,在秋季,人们都想方设法的如何去养生,而在不同的秋季节气里需要做的护理也不尽相同,那么具体该怎么做呢?下面由老黄历来为大家讲解秋季不同节气的养生知识。秋季运动指南秋天,养生保健也应有讲......
10-04
雨水节气吃什么水果|吃菠萝补充膳食纤维
这个世界上有各种各样的生命存在,而生存是一种最本能的渴望,也是这个世界所赋予这些生命的存在的意义。既然要生存,就必须要有能量摄入,所以,人们在不断的摸索中,找到了自然界中的食物,食物各种各样,水果则是普遍的一种,这些食......
02-10
双子座女生的中药美容药膳
双子女的美容药方善变机敏,活泼好动,体力脑力耗费都比较大;此星座掌管肩部、手、脚,因而筋骨易受伤。星座药方一:用韭菜、胡桃肉同芝麻油炒熟每日服用,坚持一个月。《方脉正宗》曾介绍此方能“治阳虚肾冷,阳道不振,或腰膝冷痛......
09-07
霜降养生食用坚果药膳有奇效
秋季的最后一个节气霜降,正是季节转换的时候,也是民间认为一年之中最适合进补的时节,在各种各样营养丰富的美味食品之中,看似其貌不扬的坚果其实也能够起到很好的养生作用,那么就来看三种霜降养生可食用的坚果药膳吧。核桃......
09-11
补气养阴的小满美食药膳|竹荪老鸭汤
进入小满时节,天气越发地闷热潮湿起来,不少人总觉得无精打采,食欲欠缺,也容易上火。专业营养师建议,这个时候可以尝尝竹荪老鸭汤,这是一道消暑利湿,补气养阴的夏日靓汤,喝过以后一定能令你打起精神来。那么今天的二十四节气就......
07-31
天秤座女生的中药美容药膳
天秤女的美容药方温文尔雅的天秤座对美的追求可谓星座之最,对于他们而言仅仅是食疗抗衰老是远远不够的;此星座掌管的部位为腰部,肾脏比较容易出毛病,对此要提起注意。星座药方一:栗子能补脾健胃,补肾壮腰,很适合容易肾虚腰痛......
09-07
狮子座女性美容养生药膳疗法
狮子女美容养生药膳疗法的方法是什么热情自信,喜欢引人注目的天性使狮子座的人尤其怕老、怕丑;本星座掌管心脏和肾脏这两个人体关键部位。星座验方一:西瓜和西瓜皮均有利小便、消水肿、降血压的作用。可用西瓜汁或皮大量......
02-18
温煦养胃的大寒节气药膳
刚迎来了小寒节气,我国多数地区已经明显感受到隆冬时节的威力,但接下来还有一个古人谓之“寒气之逆极”的大寒,要熬过这个寒冬,人们还有得等。大寒时节,胃部有宿疾者易受寒凉侵袭而感不适,那么就让老黄历为你推荐几道温煦养......
10-12
天蝎座女生的中药美容药膳
天蝎女的美容药方敏感、固执、热情、善妒,因而容易遭遇植物神经功能紊乱、失眠等疾病;加之此星座掌管生殖泌尿系统,也要有针对性的预防。星座药方一:植物神经功能紊乱可表现为失眠、面部潮红、非干性皮肤但却容易过敏等等......
09-07
白羊座女生的中药美容药膳
白羊女的美容药方精力旺盛,做事风风火火,标准的急性子。此星座掌管的身体部位是头部,因而易患心悸、头痛、健忘等疾患。星座药方一:干莲子心1。5克,每日开水冲泡代茶饮,适宜阴虚火旺和痰火上扰的牧羊座服用,具有养心宁神的功......
09-07
水瓶座女生的中药美容药膳
水瓶女的美容药方叛逆、独立、固执、创新是他们的特点,掌管小腿和血液循环系统,好动的天性使他们的小腿很容易受伤,也有血液循环系统疾患的可能。星座药方一:辣椒有兴奋作用,能刺激汗腺调节排水机能,又能促进血液循环,柔和血......
09-05
巨蟹座女生的中药美容药膳
巨蟹女的美容药方敏感情绪化在此星座上表现得淋漓尽致,过分敏感会带来精神上的疾患;此星座掌管的身体部位为胃、胸、子宫,要特别提高这些部位病变的预防意识。星座药方一:胃痛疾病成因较为复杂,中医传统理论将其分为寒性胃......
09-07
节气药膳之霜降时节的四种高效药膳
霜降节气时值深秋,传统中医学认为这个时节五行属金,对应肺脏,而又因此时秋燥甚重,为预防燥气伤身,故而食补养生需要注重“平补”,少食寒凉,那么就让小编为你推荐四款应景的养生药膳,固肾补肺过霜降。你可能喜欢》》三九天吃什......
06-21
处女座女生的中药美容药膳
处女女的美容药方神经紧张,过分苛求完美会给自己带来过大压力,应该注意预防神经衰弱、失眠等症。由于此星座掌管部位为肠腹部,对此部位的疾病也要有意识的预防。星座药方一:百合能清心安神,对神经衰弱、睡眠不宁、惊惕易醒......
09-07
双鱼座女生的中药美容药膳
双鱼女的美容药方神经质、健忘、感情泛滥是你的毛病,比较容易患神经衰弱和植物神经功能紊乱;此星座掌管脚部,脚是你全身最脆弱的部位。星座药方一:对于神经衰弱和植物神经功能紊乱的调理,可以分别参考处女座药方一、天蝎座......
04-11
射手座女生的中药美容药膳
射手女的美容药方乐观直率,但浮躁卤莽,意志力薄弱,掌管肝脏,患肝炎的可能明显高于其他星座。星座药方一:黄瓜中所含的多种氨基酸对肝脏有保护作用,适合急慢性肝炎及肝硬化者食用,尤其适宜酒精中毒性肝硬化。因为黄瓜中含丙氨......
09-07
狮子座女生的中药美容药膳
狮子女的美容药方热情自信,喜欢引人注目的天性使狮子座的人尤其怕老、怕丑;本星座掌管心脏和肾脏这两个人体关键部位。星座药方一:西瓜和西瓜皮均有利小便、消水肿、降血压的作用。可用西瓜汁或皮大量,水煎服。也可以将西......
09-07
双鱼座女性美容养生药膳疗法
双鱼女美容养生药膳疗法的方法是什么神经质、健忘、感情泛滥是你的毛病,比较容易患神经衰弱和植物神经功能紊乱;此星座掌管脚部,脚是你全身最脆弱的部位。星座验方一:对于神经衰弱和植物神经功能紊乱的调理,可以分别参考处......
02-18
摩羯座女生的中药美容药膳
摩羯女的美容药方保守、压抑、勤奋、执着的摩羯大都属于精瘦高挑型,吃很多但不易胖是因为肠道吸收系统不好;掌管骨骼部分,须防关节受伤。星座药方一:荔枝补脾益血,壮阳益气,适宜治疗脾虚泄泻、阳虚腹泻。荔枝干果7个,大枣5个......
09-07
两款谷雨美食药膳|小米唱主角
中医认为,谷雨时节人体的脾脏功能处于转向旺盛的时期,此时需要多吃五谷杂粮来补养脾胃;另外令许多人苦不堪言的“春困”,其实也是脾虚的典型症状之一,是人体生发之力增强而又气血不足所导致的困乏,若要改善,归根结底依然要强......
03-08
金牛座女生的中药美容药膳
金牛女的美容药方性情阴沉,脾气较大,又因为此星座掌管颈和喉部,所以易患咽喉肿痛、失音等疾患,由于其有放纵饮食的倾向,晚年须特别当心肥胖的发生。星座药方一:白萝卜两酒盅,甘蔗汁一盅,白糖水冲服,一日三次。或白萝卜一个,皂角......
09-07
进补食谱|大雪节气吃什么药膳
大雪节气的时候天气寒冷,一片银装素裹的景象,可以说是很好的进补时节,人们更要注意日常的养生,但是我们在进补的时候不能盲目的就进行食补。那么,本期的老黄历就带大家一起来看看大雪节气吃什么药膳。山药枸杞鸡汤怀山药30......
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