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养肾的知识分享
秋季养肾吃什么食物好
进入秋季,人们在日常饮食上围绕最多的话题就是吃什么能补肾。秋季确实是一个进补的好时节,此时节天气干燥,大地萧,稍不注意身体就容易生病,慢性病也容易在这个季节复发。那么秋季养肾吃什么食物好呢?一起和饮食文化来看看。......
08-28
2019年五九是什么时候|五九养肾是关键
数九中的“五九”就是数九中的第五个9天,数九也是节气的体现。那么大家知道2019年的五九是在什么时候吗?接下来就由老黄历来为大家解答吧,一起来看看五九时节有哪些养生知识。2019年五九具体时间第一天:2019年1月27日第二......
07-26
秋季养肾喝什么茶好
进入秋季,天气渐凉,气温不高不低,此时可是补肾最佳时节。我样平常补肾都是选择吃些滋补的食物来养精固肾,那么今天饮食文化要来为大家介绍喝茶养肾的食补方法。一起来看看秋季养肾喝什么茶好。花茶一些花草茶也是很利于补......
08-29
夏至吃什么养肾|你知道吗?
时间走到夏至,就是真正意义上跨入气候炎热的时间段了,这时候人们的生活起居都会受到天气的较大影响。这个时候天气炎热干燥,人体新陈代谢加快,如果稍有不注意容易造成肾脏负担过大,那么在这个季节我们该怎么通过食物来达到......
03-06
女人肾虚症状|女人养肾吃什么好
我们常常看到大家在讨论男人如何补肾。却很少有人会去讨论女性要如何补肾。现代女性长期精神紧张、超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现精力透支的状况。久而久之便出现了肾虚,今天,饮食文化就着这个问题来讨......
06-21
大寒养肾吃什么|五种黑色食物效果好
大寒是全年之中最后一个节气了,天寒地冻之中,人们默默期待着春天的到来,而养生专家也给人们的养生保健支了招,大寒养生重在固肾,而有5种黑色食物是非常适合食用的,那么就让二十四节气介绍都是哪些。大寒是养肾的黄金期大寒......
06-21
小雪养生吃什么|苦味之品补肾
小雪节气是民间进补的好时节,而根据传统中医的看法,人体肾脏与冬气相应,因此冬季最宜养肾,小雪节气当然也不例外,那么小雪养生吃什么养肾呢,营养专家建议,多食用“苦味之品”,也就是苦味的食物,那么就让老黄历为你具体介绍。祖......
10-15
中医谈大寒养生|修复肾气最当时
我国传统中医主张“春生、夏长、秋收、冬藏”,认为冬季是人体养藏精气的大好时节,而因为人体肾脏有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,是“先天之本”,是冬季养生的重中之重,尤其是天寒地冻的大寒时节,正是修复肾......
05-11
白露养生重养肾|注意锻炼有六防
“露凝而白”的白露节气,在二十四节气中排行第十五,传统养生学指出,此时秋意渐凉,刚从夏日酷暑解脱未久的人,容易出现心肾失调诸证,故而白露养生应重养肾,那么就来了解白露养生的六个预防。白露时节,大气环流开始调整,由夏半年......
09-09
补肾养颜水果有哪些
说到水果那是人们经常食用的东西。有助于养颜的水果,苹果、橘子、猕猴桃等,那么既养颜又补肾的水果有哪些你们知道吗?本期的食疗养生,给你带来四种水果,一起看看吧。1、葡萄从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、......
05-12
白露养生小窍门|搓耳泡脚揉肾经
“凉风至,寒蝉鸣”的白露节气到来后,天气逐渐转凉,尤其早晚温差较大,不少人受到秋寒影响诱发伤风感冒,或是手脚冰凉、尿频、乏力的肾气不足的症状,那么该怎样改善呢?来看二十四节气总结的白露养生小窍门。医师提醒人们,白露养......
09-11
霜降养生脏腑调理|养肾气需省甘增咸
霜降时节寒气渐盛,人体阳气内收,脾胃功能旺盛,既是补肝肾的好时机,又要避免脾胃过伤,养生专家指出,霜降养生若要调理脏腑保养肾气,那么就要遵循“省甘增咸”之原则,那么今天的老黄历就为你进一步介绍。需要人们注意的是,“省甘......
01-07
数九御寒先养肾|中医教你怎么做
中医理论认为,人体的阳气根源在肾,肾的阳气一伤,就易感风寒,多引发腰膝冷痛、夜尿频多,阳萎遣精等病症,而一旦肾阳气虚又伤及肾阴,致使肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣等症随之而生,可见肾在人体保健之中的重要地位。古人认为,寒邪......
03-02
男性立冬养生|肾虚怎么补
立冬以后是我国民间“补冬”的黄金时节,人们纷纷在此时进补来调养身体,而对于男性朋友来说,此时则是补肾的好时机,那么就让老黄历为你介绍男性若是肾虚,立冬要怎样进补。补肾一直是男性冬补的“重头戏”,肾虚的男性多表现为......
03-09
固本培元的补肾营养粥的做法
“做人总有顺境逆境。千万不要在顺利时沾沾自喜,也不要在逆境时怨天尤人。因为顺利不是因为运气好,而是因为在不顺时一直积累着资源。每一次的挫折和逆境,其实正在给你成功的能量。”接下来,一起来营养粥看看固本培元的补......
04-13
大雪节气养生原则|天寒补肾食温润
养生是人们永恒不变的话题,那么在二十四节气中的大雪节气时又该如何来养生呢?要注意哪些事项呢?本期二十四节气就带你一起去了解一下大雪节气养生原则:天寒补肾食温润,一起来看看吧。1、大雪节气养生原则:顺以天时,静以养阳......
10-15
煎糟鳗鱼|养肾良品
以前小编看东京印象时,看到主持人在介绍吃着日本的鳗鱼饭时,就忍不住咽了咽口水,好想尝尝鳗鱼类的美食啊。鳗鱼,算是比较贵的一种鱼类了。但小编觉得贵的也有道理,一是美味,二是营养价值高,能不贵吗。本期闽菜文化,为你解析中......
11-26
惊蛰养生菜谱教你六道健脾固肾菜
关于惊蛰养生,民间传有一句歌诀叫做“惊蛰闻雷万物长,调达肝气和阴阳”,又说“少酸多甘温不燥,温补忌怒肝脾祥”,可见此时的食补养生是以温补健脾为主,中医也指出此时养肾也是很重要的,那么就让我们来看看六道惊蛰养生的健脾......
05-12
三九天养生也男女有别|补肾养肝各有侧重
冬至之后就进入了三九天,这是一年中最冷的时候,中医养生学上说,三九天期间大自然阴阳交替,人体正是阳气最弱的时候,若阳气太弱就可能会抵挡不住外寒湿邪的侵袭。中医师指出,在这种情况下的饮食养生,男士和女士各有不同侧重,现......
11-12
小雪养生原则 饮食温补 以养肾气
我国传统中医认为,小雪时节正值冬季,人体肾脏与冬气相应,因此这时候最宜养肾。健康专家据此建议人们,小雪养生宜温肾阳,饮食以清淡温补为主,那么就让老黄历为你具体介绍。“秋冬养阴,无扰乎阳”,营养专家指出,小雪节气既不适宜......
10-15
大寒喝益肾元气茶|不燥不腻很养生
大寒期间养生以保暖驱寒为重,传统中医认为,此时如要驱寒,必得补肾,因只有肾气坚固,方能够御寒保阳,肾的机能强健,不仅能增强人体抵抗力,还可提高人体免疫力,远离季节常见病。那么今天就让我们来了解一款不燥不腻的大寒养生茶—......
05-11
香酥肉|补肾养血滋阴润燥
香酥肉,一听这名字就有一种很嫩,又多汁的肉在脑海浮现,脆脆的样子,让人非常有食欲,虽然是用最简单的食材来制作,但是却能做出最美味的东西,本期鲁菜文化,让我们一起来看看香酥肉的做法是什么。主料:猪肉(肥瘦)400克辅料:香菜5克调......
05-11
节气养生|冬至喝杯补肾茶
这几天天气开始慢慢转冷,二十四节气的冬至要到了,那么在冬至节气养生该注意些什么事项呢?本期二十四节气就带你一起去了解一下节气养生:冬至喝杯补肾茶,下面我们就一起来看一看吧。冬至,又称“冬节”、“贺冬”,今年的冬至是......
11-09
2019霜降养生补肾吃什么|做法功效
霜降是秋天的最后一个节气,人们会抓着秋天的尾巴来进补,但如何进补是正确的呢?也是人们一直在寻找,那么霜降养生补肾吃什么呢?做法和功效是什么呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!2019霜降养生补肾吃什么荔枝肉配料......
03-07
家常补肾养生粥|材料方法都容易
肾乃人身之本,也被称为生命之源,可见肾对于我们人体有多么重要。不过,对于肾虚的人来说,补肾怎么补才是最好的呢?今天,我们要介绍的是关于补肾的养生粥,通过饮食来健脾补肾,这样的方法你可能很需要。五黑补肾粥材料:黑米、黑豆......
01-06
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