很多人都没有办法控制自己的情绪，很容易受到一些事情的干扰，而且一旦情绪不好的话甚至是会影响到生活，而且也很容易伤身。其实懂得调整自己的情绪是最大的保障，那么十二星座中哪些人就是能够懂得调整自己的情绪呢？
双子座：通过转移法
双子座每次情绪很低落的时候，他们都会通过其他的方式来调整，因为他们不希望情绪的问题影响到自己的生活。一般双子座都会通过转移法，逼着自己去想其他的事情，多想一些开心的事，这样这个人心情也会变好，让那股不好的情绪逐渐被淡忘掉。
狮子座：跟内心对话
狮子座要是感觉到自己的情绪不佳，他们并不会把这一面展现在外人面前，而是会自己先找一个安静的地方，然后跟自己的内心世界来个对话。他们会一层一层的剥开自己情绪不佳的原因，找到问题的关键，然后给自己很多的开导方法，这样一来他们很快就可以恢复正常了。
射手座：通过运动的方式
射手座要是心情不好，情绪有点失控的话，他们都会直接跑去运动。因为在自己想不通的情况下，他们也不想要让自己把心思一直都放在情绪上面，这样只会更加的糟糕。而通过运动的方式射手座会感觉身体的疲惫和不良情绪都得到了释放，自然他们也就调整好了自己的情绪。
水瓶座：专注于做事上面
水瓶座调整自己情绪的方式就是让自己专注于手头上的事，不要胡思乱想。因为他们是属于那种越想就越容易把自己带偏，从而让情绪更加不好的人。而一旦处于这种状态他们一整天都不会开心的，所以水瓶座会及时的让自己投入于工作中，也就无暇顾及自己的情绪了。
